ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory)

สารบัญ : ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory)

บทนำ : เรื่องราวของฉัน

ทฤษฎีปล่อยเขา
– บทที่ 1 หยุดเปลืองชีวิตไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้
– บทที่ 2 การเริ่มต้น : ปล่อยเขา + ให้ฉัน

คุณและทฤษฎีปล่อยเขา
– จัดการกับความเครียด
– กลัวความคิดเห็นของคนอื่น
– การจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคนอื่น
– เอาชนะนิสัยชอบเปรียบเทียบไม่หยุด

ความสัมพันธ์ของคุณกับทฤษฎีปล่อยเขา
– เชี่ยวชาญการมีมิตรภาพแบบผู้ใหญ่
– เกี่ยวกับมิตรภาพในวัยผู้ใหญ่
– ช่วยคนที่กำลังประสบปัญหา
– เลือกความรักที่คู่ควรกับคุณ

บทสรุป : ยุคสมัยแห่งการให้ฉันมาถึงแล้ว