The DOSE Effect เปลี่ยนสมองสุดล้าให้เป็นสมองสุดล้ำ

คำนำ : The DOSE Effect เปลี่ยนสมองสุดล้าให้เป็นสมองสุดล้ำ

เรามักเชื่อว่า ความสุข”คือสิ่งดีงาม ปราศจากพิษภัย และยิ่งยิ่งมีมากก็ยิ่งตี
ทว่าความเชื่อนี้ถูกต้องแล้วจริง ๆ หรือ
The DOSE Effect เปลี่ยนสมองสุดล้าให้เป็นสมองสุดล้ำพาเราไปทำความเข้าใจความสุขผ่านมุมมองทางประสาทวิทยา ชี้ให้เห็นว่าที่แท้แล้วความสุขและความพึงพอใจในชีวิตล้วนเกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองอย่างโดพามีน ออกซิโทธินรีโรโทนิน และเอนดอร์ฟิน ซึ่งถูกวีวัฒนาการมาเพื่อช่วยให้มนุษย์ฯอยู่รอดมาตั้งแต่ยุดโบราณ จนกระทั่งมาถึงปัจจุบันที่เราก้าวมาสู่ยุดเทดโนโลยีอย่างเต็มรูปแบบ ศักยภาพของ D-O-S-E กลับทุกบิดเบือนจากแรงขับที่มีประโยชน์ต่อชีวิต กลายเป็นกับดักที่บันทอนทั้งกายและใจโดยที่มนุษย์ไม่รู้ตัว

วิธีรอดพันจากกับดักนั้นจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ได้ เพราะ ทีเจ พาวเวอร์ นักประสาทวิทยา บอกว่าทางออกของพวกเราคือการหันมาทบทวนรากฐานของความสุขที่แท้จริง … ความสุขที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย การพักผ่อน การเชื่อมโยงกับธรรมชาติ และความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ไม่ใช่ความสุขฉาบขวยที่ได้มาง่ายจากน้ำตาล แอลาอฮอล์ โชเชียดมีเดีย หรือการเสพติดความสะดวกสบา!รูปแบบใหม่

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เพียงเตือนถึงอันตรายของ “ความสุขลวง” แต่ยังมอบแนวทางที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อฟื้นฟูสมดุลของสมองและจีะดีช่วยให้เราหลุดพ้นจากวงจรการเสพติด และหันกลับมาสัมผัสความสุขที่เรียบง่าย ลึกซึ้ง และยั่งยืน-ความสุธที่ธรรรมชาติออกแบบไว้ให้มนุษย์นับแต่โลกใบนี้ถือกำเนิดขึ้นมา